Jak skutecznie stworzyć postanowienia noworoczne?

by - stycznia 03, 2019


Witaj w Nowym Roku! 2019 właśnie się rozpoczął i mam nadzieję, że przyniesie ze sobą same dobre chwile, satysfakcję i niezapomniane wspomnienia. 

Niezależnie od tego, czy na początku stycznia - lub jeszcze w grudniu, siadasz z notesem i na białej kartce zapisujesz wszystkie cele i postanowienia na nadchodzący rok, zapewne się ze mną zgodzisz.. nadejście nowego roku sprawia, że chcemy być nieco lepsi, mamy zapał i duże pokłady energii do działania! 

Ja w tym okresie czuję się świeża i lekka, zupełnie, jakbym wraz z końcem grudnia zrzuciła z siebie cały ciężar poprzedniego roku. 
Ten symboliczny nowy rozdział warto wykorzystać na przemyślenie naszego życia, co nam się w nim podoba - a nad czym jeszcze chcemy popracować


Powiem Ci szczerze, że nigdy wcześniej nie nakreślałam sobie postanowień noworocznych, działałam raczej bez planu i bez określonej strategii.
W tym roku chcę to zmienić! Mam zamiar planować i z konsekwencją te plany zamieniać w rzeczywistość, tak abym za rok, czytając ten wpis, mogła pomyśleć "dobra robota, udało Ci się!". Według mnie, co najmniej połowę sukcesu stanowi odpowiednie dobranie i sformułowanie naszych postanowień, tak aby nie zdemotywować się już na starcie.. 
Jak więc stworzyć skuteczne postanowienia noworoczne, które wyznaczą nam kierunek na nadchodzący rok?

Bądź realistyczny
Uwielbiam myśleć o Nowym Roku jak o nowym starcie, który nie jest jeszcze 
zaplamiony wymówkami i błędnymi decyzjami. 
Postanowienia noworoczne mogą być inspiracją, kierunkiem działania i motywacją
 do tego, by pracować jeszcze trochę ciężej, aby osiągnąć swój cel, ale jeśli nie będą
 realne, jedyne co wniosą do Twojego życia to frustrację, złość i stres! 
Nie planuj, że będziesz chodzić codziennie na siłownię, skoro do tej pory ledwo starczało 
Ci czasu na jeden trening w tygodniu.


 Sprecyzuj swój cel
Często chcemy coś osiągnąć, ale zupełnie nie wiemy, jak się do tego zabrać. Stawiamy sobie zbyt ogólnikowe cele, których potem nie możemy realnie zmierzyć. Mówimy „chcę mieć lepszą kondycję”, ale co tak naprawdę oznacza to postanowienie? Czy mamy na myśli pokonanie maratonu czy przebiegnięcie kilometra bez zadyszki? Warto od razu przemyśleć nie tylko to, co chcemy osiągnąć, ale także zacząć planować małe kroczki, które nas do tego zbliżą.

Na moim przykładzie… jednym z moich postanowień na 2019 jest regularne dodawanie postów – 2 razy w tygodniu. Aby ułatwić sobie to zadanie i nie zaniedbywać bloga z braku czasu lub weny, planuję posty wprzód na dwa tygodnie. Wymyślam temat, szukam inspiracji, miejsc do zdjęć oraz tworzę obraz zdjęć. 


Nie bądź dla siebie zbyt surowy
W postanowieniach nie chodzi o to, żeby katować się narzuconym przez siebie reżimem, 
ale aby cieszyć się każdą najmniejszą zmianą! Nie wymagaj od siebie płynnej znajomości hiszpańskiego po tygodniu kursu i nie złość się na siebie, gdy zapomnisz jednego słówka. 
Wielkie zmiany nie dzieją się z dnia na dzień, potrzeba czasu aby dostrzec przebytą drogę.


Szczęśliwego Nowego Roku
Mam nadzieję, że uda Ci się stworzyć skuteczne postanowienia noworoczne
 i co najważniejsze, dobrze się bawić podczas drogi do spełniania marzeń!


Tworzysz postanowienia noworoczne? 


You May Also Like

12 komentarze

  1. Świetny post! Od razu rzuciły mi się w oczy piękne zdjęcia. Wyglądają zabójczo, jesteś piękną kobietą. Co do postanowień noworocznych to chyba nie mam żadnych. Nie sądzę, aby one były za dobre, nigdy jakoś mi się nie spełniały. Ale za to mój rok mnie pozytywnie zaskoczył, dostałam piękny prezent - dziecko, w moim brzuchu :)
    Całuję!
    Oczywiście zaobserwowałam.
    Pozdrawiam,
    jestemnatasza.pl/

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Bardzo dziękuję, staram się nieustannie polepszać jakość zdjęć na blogu, a więc cieszę się, że to dostrzegasz!! <3
      Często nie spełniają się właśnie dlatego, że są źle sformułowane! Ja na ten temat sporo czytałam i mam nadzieję, że już za kilka miesięcy będę mogła na własnej skórze się o tym przekonać i powiedzieć "taaak, to działa!!" :D

      Usuń
  2. Super mega post. Śliczne zdjęcia. Ja mam swoje cele na ten rok, ale póki co nie zdradzam. ;)

    Serdecznie pozdrawiam.

    https://farbowane-podroze.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Podobno właśnie nie powinno się ich zdradzać, chociaż ja nie przywiązuję do tego wagi ;) Trzymam kciuki, aby udało się je spełnić!

      Usuń
  3. W tym roku jakoś odpuściłam sobie postanowienia i cele. Chcę po prostu spędzić ten rok dobrze, a jeśli przy tym uda mi się osiągnąć coś co kiedyś gdzieś pojawiło mi się w głowie, to wspaniale! W sumie jeśli mam być szczera, to chyba jeszcze nie czuję tego 2019. Strasznie podobają mi się zdjęcia i outfit!

    http://the-fight-for-a-dream.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Rozumiem Twoje podejście i mam nadzieję, że 2019 przyniesie Ci wiele sukcesów i pięknych chwil!
      Dziękuję bardzo kochana, przesyłam buziaki <3

      Usuń
  4. Sliczna stylizacja, uwielbiam Twoje futerko!!

    Jak dla mnie to postanowienia noworoczne sa troche przereklamowane. Zadania i cele powinnismy stawiac sobie cale zycie a nie tylko z nadchodzacym nowym rokiem :)

    Pozdrawiam :*

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Oczywiście, że tak ale u mnie do tej pory niestety się to nie sprawdzało :) W tym roku zamierzam osiągać cele zgodnie z opracowaną strategią, wydaje mi się, że dzięki temu szanse na powodzenie rosną :)

      Pozdrawiam również <3

      Usuń
  5. Każdy ma w życiu jakieś projekty, które chciałby zrealizować, z tym że chyba mniej ważne jest, czy będzie się to rozplanowywać 31 grudnia, czy też np. w kwietniu. Kwestia podejścia i motywacji :).

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Nie do końca się z tym zgodzę - uważam, że nie każdy w ciągu roku ma motywację, by coś zmienić lub zrealizować coś nowego. Dla niektórych ważna jest taka symboliczna data, jak właśnie początek nowego roku! Sama po sobie widzę, że w grudniu nie brałam się już za realizację nowych projektów, przyświecała mi myśl "od nowego roku to zrobię!". W tym okresie niektórzy ludzie odczuwają nowe pokłady energii, a dla innych nic się nie zmienia, jest to indywidualna kwestia :)

      Pozdrawiam i życzę samych wspaniałości w nowym roku:)

      Usuń
  6. ja oficjalnie nie mam postanowień ja mam cele, plany które chce spełnić w 2019 r <3
    zapraszam

    mój blog |KLIK|

    OdpowiedzUsuń
  7. Masz 100% racji w kwestii postanowień noworocznych, trzeba podejść do tematu bardzo realnie, bo faktycznie mogą potem wytworzyć niepotrzebne frustracje ;)
    Piękne zdjęcia! jesteś bardzo fotogeniczna, masz śliczną i taką delikatną urodę :)

    serdeczne pozdrowienia

    OdpowiedzUsuń

Każdy komentarz jest motywacją do dalszego pisania!
Jeżeli blog Ci się podoba, to zaobserwuj, a jeśli spodoba mi się Twój- na pewno odwdzięczę się tym samym :)